Vi känner alla till frasen "det är som att cykla - du glömmer aldrig hur man gör". Men vad man sällan tänker på är att cykling på en typ cykel inte alls behöver vara detsamma som på en annan. Alla cyklister har lärt sig cykla på den egna cykeln, oavsett om det är en landsvägscykel, en mountainbike eller en barncykel. Övning, övning och åter övning - det är det som krävs för att kunskapen till slut ska sitta i ryggmärgen.

Men vad händer när du provar en helt annan typ av cykel? Jo, du går igenom hela processen igen, och tvingas anpassa och utmana dina redan utvecklade färdigheterna.

Vår Lazersponsrade landsvägscyklist Katie fick känna på exakt det för ett par månader sedan, när hon testade mountainbike-cykling för första gången. Även om det kändes som en ganska läskig utmaning inledningsvis kunde hon gradvis ta till sig den grenspecifika tekniken och börja uppskatta den häftiga spänningen.

Så, hur gick det till? Vi har bett Katie berätta mer...

Berätta lite om dig själv.

Jag heter Katie och jag har varit landsvägsentusiast de senaste sex åren. Jag köpte min första racer 2014 under en längre vistelse i Australien. Då hade jag ingen aning om hur man ens växlade på en landsvägscykel så det var en ganska brant utvecklingskurva för mig. Dessutom vägde jag runt 100 kilo, så varje uppförsbacke var otroligt jobbig. Jag startade min YouTube-kanal då också, så jag kunde dokumentera hela min cykelutveckling. Jag gick ner 35 kilo och nu älskar jag alla typer av berg och backar, och riktigt långa rundor är det jag gillar bäst.

Vad gillar du med landsvägscyklingen?

Landvägscykling har varit ett sätt att äventyra och upptäcka olika länder. Det är också tack vare cyklingen jag har lyckats komma i form, så cyklingen kommer alltid att vara viktig för mig.

Hur kom du in på MTB?

Trots att jag alltid har varit landsvägcyklist, så var jag på en resa i Skottland förra året med Shimano, där en del bestod av mountainbike-cykling. Jag hade bokstavligen aldrig testat MTB förut och provkörde off-road i några hundra meter och blev fast direkt. Sektionen jag testade var ganska stenig och stökig, i alla fall för mig. För en riktig MTB-cyklist var det förstås inget att tala om. Det var faktiskt en del som jag fegade ur helt på. Men jag är väldigt envis och beslutsam, så jag ville komma tillbaka och erövra det. Och det gjorde jag. Sen bestämde jag att jag ville ha en egen MTB - jag tror att jag blev beroende av att lära mig något helt nytt.

Var det svårt att lära sig?

Det var ganska läskigt i början. Har man bara cyklat landsvägscykel i flera år, så är man ganska fast i att alltid försöka undvika eventuella hinder som dyker upp. Det tar lite tid innan man fattar att man kan rulla över typ allt med 2.4" MTB-däck och fjädring. Jag tror att det svåraste var att komma över det och lita på cykeln, innan jag förstod att jag kunde göra mycket mer än jag någonsin trott.

Vad gillar du med MTB?

Det jag gillar mest med terrängcykling är att man slipper bilarna och kan cykla nästan var man vill. Det är en helt ny frihetskänsla. Jag gillar också att stigarna och skogen blir som ett äventyr i sig. Och det är superhärligt att själva distansen inte är så viktig, utan det handlar mer om att ha roligt än att stirra på siffrorna. Det är bara att ge sig av, utmana allt som skrämmer dig och ha kul.

Hur är fördelningen mellan landsväg och MTB för dig nu?

Under vintern är det egentligen bara MTB:n som kan få mig att cykla ute och lämna Zwiftträningen inomhus. Kalla vindar och frusna fingrar och tår på landsvägcykeln är liksom inte min grej. Men det blir inte samma sak på MTB. Det gör heller inget om det snöar lite. Mina nya MTB-kompisar säger att jag lär mig mycket under de värsta vintermånaderna, genom att cykla i snömodden. Så det kommer att bli superhärligt att komma ut till torra stigar i sommar.

Några stora mål med MTB-cyklingen framöver?

I år skulle jag verkligen vilja göra lite cykelcamping på MTB, men också få bättre teknik. Jag har gjort mycket mer än jag trodde jag kunde redan (men det finns fortfarande MASSOR att utveckla), men jag bara älskar att lära mig en ny disciplin. Det har också gjort att jag blivit säkrare på gravel- och landsvägscykling, så det är verkligen win-win. Jag ångrar bara att jag inte började tidigare.

Några tips till nybörjare på MTB?

1.           Titta långt fram. Det låter enkelt, men i början var jag så fokuserade på att titta på mitt eget framhjul, istället för att ha koll på linjen framåt. Det gör att du har tid att växla, anpassa sänkstolpen och flytta kroppen. Jag behöver fortfarande påminna mig om detta.

2.           Skaffa kompisar att cykla MTB med. Jag har utvecklats otroligt tack vare vänner som tar med mig till olika stigar och hjälper mig med tips och råd. Det finns massor av Facebook-grupper om du inte redan känner någon som cyklar MTB. Det här är ett jättebra tips eftersom de också kan visa dig hur du ska positionera dig på cykeln i olika typer av terräng. Tack Darren, Phil och Chris!

3.           Ha kul. Det låter också enkelt, men i början var det så frustrerande att vara total nybörjare igen och känna sig helt okunnig. Men så snart du kommer igång och börjar gilla det för vad det är - då kommer du att få en naturligare cykelkänsla. Jag förstod tidigt att det är de små erövringarna som räknas. Så om du plötsligt cyklar ett segment som du inte klarade innan - då är det fantastiskt. Eller om du i alla fall har gjort ett ärligt försök att klara ett svårt hinder, ja, då är det också bra. Uppskatta att utvecklingen sker i din takt.

Fortsätt till Katies YouTube-kanal för att se mer!